ONLINE MARATONS

TAISNA MUGURA

Taisna mugura. Kāpēc tas ir svarīgi?

Viss ir savā starpā saistīts, un taisna mugura ir tas, ar ko pārmaiņas var viegli un ērti sākt. Stāja vairo pārliecību un vizuālo pievilcību. Taisna mugura palielinās enerģijas līmeni, asinsriti. Iegūtā enerģija iedvesmos turpināt ar sevi strādāt. 

 KAS TEVI SAGAIDA MARATONĀ:

  • 10 video lekcijas, 1 katru dienu
  • 10 video vingrojumu lekcijas, 1 katru dienu
  • 4 nozares eksperti
  • 8 metodes rezultāta sasniegšanai
  • Atgādinājumu sistēma ieraduma izveidošanai
  • Svarīgākais maratona informācijas apkopojums e-grāmatā
  • Iedvesmas mūzikas playliste
  • Ieteicamo avotu saraksts
  • Atbalsts un iedrošinājums

Maratona materiāli būs pieejami 30 dienas no maratona pirmās dienas (līdz 07.04.).

Pasaulē un Latvijā atzīts vadošais baleta solists, horeogrāfs un pasniedzējs.

Raimonds Martinovs

Cilvēks, kuram taisna mugura ir daļa no viņa identitātes. 

Maratonā Raimonds dalīsies savā pieredzes stāstā: 

  • ko tas nozīmē ik dienu pavadīt spoguļa priekšā un analizēt katru sava ķermeņa milimetru.
  • Vai tas palīdz veidot fizisko stāju? Vai rezultatīvākie rīki tomēr ir vingrinājumi?
  • Un vai fiziskā stāja ietekmē Tavu pārliecību? 

Fizioterapeite, pilašu trenere un sporta meistare sporta vingrošanā

Nataļja Okuņeva 

Kustība ir Nataļjas dzīves sastāvdaļa jau no bērnības, kurā viņa vēlas dalīties ar citiem un parādīt cik liela nozīme ir tuvām attiecībām ar savu ķermeni. Viņa tic, ka tā ir viena no panākumu atslēgām jebkurā jomā.

  • Maratona laikā Nataļja dalīsies ar rīkiem, kā pareizi novērtēt savu stāju.
  • Iezīmēs pareizas stājas nozīmi organisma veselībā
  • Dalīsies ar vingrojumiem muguras muskulatūras nostiprināšanai, kas veicina taisnas muguras veidošanos un atbalstu ikdienā.

Līderības trenere, veiksmīga uzņēmēja un biohakere

Baiba Zūzena

Baiba tic, ka mūsu katras patiesais spēks slēpjas spējā atrast atbildes uz personīgajiem KĀPĒC. Tas ļauj mums atrast savu patieso potenciālu, kopīgi veidot labāku pasauli, augt un piepildīt savus sapņus. Nodefinē savu nodomu un VIENMĒR sāc transformāciju ar SEVI.
Maratonā Baiba dalīsies ar savu ceļu uz taisnu muguru - fiziski, profesionāli un kā sievietei. 

  • Baiba apkopos praktiskus rīkus dzīves efektivitātes uzlabošanai.
  • Dalīsies ar to, kā pārliecinoši virzīties uz mērķu sasniegšanu pašrealizācijā.
  • Un iezīmēs veselīga dzīvesveida un rīta rituāla ieguvumus.

TV personība, satura autore, mamma un sieva.

Rūta Dvinska

Rūtas superspēja - mācēt atrast un noturēt balansu starp visām tik prasīgajām un atšķirīgajām sievietes dzīves lomām un iznest to ar tikai viņai raksturīgu eleganci. Neiaizmirst un atcerēties par sevi, ieplānot laiku atpūtai un sevis palutināšanai, tā ir pamatslēga pārliecībai par sevi un spējai noturēt taisnu muguru.

Rūta dalīsies pieredzes stāstā:

  • Kā dejas no 2 gadu vecuma ir ietekmējušas viņas dzīvi un stāju.
  • Kas ir tie paņēmieni, kas liek iztaisnot muguru un atgūt stāju trauksmainajā ikdienā.

Iekšējas un ārējas pārliecinātības vizītkarte ir stāja.

Taisna mugura ir skaistuma un elegances priekšnosacījums. Izzināsim taisnas stājas noslēpumus!

Taisna mugura

Baiba Zūzena

"Kad es iztaisnoju muguru, es savienojos ar sevi, ar savu Es, ar savām vērtībām, ar saviem nodomiem un sapņiem. Es dziļi ieelpoju, un atjaunoju sajūtu “es esmu šeit un tagad, man ir spēks, es varu, es eju un daru”. Iztaisnojot muguru, es sev atgādinu, ka man ir brīva griba iet un darīt to, ko es patiešām vēlos."

Raimonds Martinovs

"Muguru turu taisnu, lai ietu uz skatuves, lai justos labi, lai būtu pārliecināts,  viegli sevi nestu un brīvi elpotu, bet dažreiz, lai vienkārši tālāk redzētu!"

RŪTA DVINSKA

"Reizēm es iztaisnoju muguru, lai saņemtos drosmi. Ar taisnu muguru arī zods paceļas augstāk un pārliecība pieņemas spēkā."

Online Maratons

€45,00

10 DIENAS

Maratons norisināsies online vidē - mūsu web platformā.

  • - 10 video lekcijas, 1 katru dienu
  • - 10 video vingrojumu lekcijas, 1 katru dienu
  • - 4 nozares eksperti
  • - 8 metodes rezultāta sasniegšanai
  • - Atgādinājumu sistēma ieraduma izveidošanai
  • - Svarīgākais maratona informācijas apkopojums e-grāmatā
  • - Iedvesmas mūzikas playliste
  • - Ieteicamo avotu saraksts
  • - Atbalsts un iedrošinājums

  • Maratona materiāli būs pieejami 30 dienas

Biežāk uzdotie jautājumi

Online Maratons sāksies 9. martā.

Online Maratons būs skatāms Amoralle Level Up platformā. Tā saturs būs viegli un ērti pieejams visu maratona laiku. Ja nevarēsiet atrast laiku, noskatīties nodarbību no rīta, varēsiet to izdarīt vēlāk sev ērtā laikā.

Pēc pirkuma veikšanas saņemsi epastu ar profila reģistrēšanās saiti. Pēc profila reģistrēšanas sadaļā "Maratons" atradīsi sadaļu "Taisna Mugura" kur sākot ar 9. martu tiks publicētas video lekcijas.

Pieeja Online Maratona saturam būs aktīva līdz 7.04.23.